Coaching de confianza y equilibrio emocional
El coaching de confianza es para quienes le dan vueltas a todo, dudan de sí mismos o se dejan arrastrar por sus emociones, aunque desde fuera todo parezca bien. Con Alex Moudiotis reconoces los patrones que te sacan de tu centro, encuentras formas de estabilizarte y practicas hablar y actuar desde tu propia voz, en Londres u online.
¿Te suena?
La confianza rara vez falta. Normalmente está enterrada bajo el ruido.
Le das vueltas a todo
Decisiones, mensajes, conversaciones: repasados una y otra vez.
Tu crítico interno grita
Te exiges lo que nunca le exigirías a un amigo.
Las emociones toman el mando
Cosas pequeñas te desestabilizan más tiempo del que querrías.
Escondes tu voz
En reuniones, en familia o con amigos, te guardas lo que de verdad piensas.
Desde fuera parece que todo va bien
Los demás ven a alguien capaz. Tú sientes que apenas te sostienes.
Cómo lo trabajamos
- 01
Land
Vemos dónde cae la confianza y cómo se siente cuando cae.
- 02
Map
Ponemos nombre a las reglas internas y a las viejas historias que alimentan la duda.
- 03
Move
Practicas pequeños actos de confianza en tu voz entre sesiones, en situaciones reales.
- 04
Hold
Construimos maneras sencillas de volver a tu centro cuando la vida se vuelve ruidosa.
En qué suele trabajar la gente
- Un diálogo interno más tranquilo y menos dudas
- Reacciones más estables cuando las emociones suben
- Decir lo que piensas, con amabilidad y claridad
- Confiar en tus decisiones una vez tomadas
Preguntas que hace la gente.
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El coaching ayuda con las vueltas y dudas del día a día. La ansiedad que afecta a tu salud o a tu vida diaria necesita apoyo médico o terapéutico, y Alex te lo dirá con honestidad.
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Significa notar qué te saca de tu centro, entender por qué y tener formas de estabilizarte, no dejar de sentir con intensidad.
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Sí. Las sesiones son en Londres u online.
El siguiente paso es pequeño.
Cuéntale a Alex un poco dónde estás. Lee cada mensaje personalmente y responde por email.
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