Coaching

Coaching για αυτοπεποίθηση & συναισθηματική ισορροπία

Με λίγα λόγια

Το coaching αυτοπεποίθησης απευθύνεται σε όσους υπεραναλύουν, αμφισβητούν τον εαυτό τους ή παρασύρονται από τα συναισθήματά τους, ακόμα κι όταν απ' έξω όλα μοιάζουν εντάξει. Με τον Alex Moudiotis αναγνωρίζετε τα μοτίβα που σας βγάζουν από το κέντρο σας, βρίσκετε τρόπους να σταθεροποιείστε και εξασκείστε τη δική σας φωνή, στο Λονδίνο ή online.

Κλείστε μια πρώτη γνωριμία Ενημερώθηκε
01

Σας θυμίζει κάτι;

Η αυτοπεποίθηση σπάνια λείπει εντελώς· συνήθως είναι θαμμένη κάτω από πολύ θόρυβο.

  • Υπεραναλύετε τα πάντα

    Αποφάσεις, μηνύματα, κουβέντες: τα ξαναγυρνάτε στο μυαλό ξανά και ξανά.

  • Ο εσωτερικός κριτής φωνάζει

    Βάζετε στον εαυτό σας πήχεις που δεν θα βάζατε ποτέ σε φίλο.

  • Τα συναισθήματα παίρνουν το τιμόνι

    Μικρά πράγματα σας αποσυντονίζουν για περισσότερο απ' όσο θα θέλατε.

  • Κρύβετε τη φωνή σας

    Σε συσκέψεις, στην οικογένεια ή με φίλους, κρατάτε για τον εαυτό σας αυτό που σκέφτεστε.

  • Απ' έξω φαίνεται εντάξει

    Οι άλλοι βλέπουν κάποιον ικανό. Εσείς νιώθετε ότι μετά βίας κρατιέστε.

02

Πώς το δουλεύουμε
  1. 01

    Land

    Βλέπουμε πού πέφτει η αυτοπεποίθηση και πώς το νιώθετε όταν συμβαίνει.

  2. 02

    Map

    Ονομάζουμε τους εσωτερικούς κανόνες και τις παλιές ιστορίες που τροφοδοτούν την αμφιβολία.

  3. 03

    Move

    Ανάμεσα στις συνεδρίες δοκιμάζετε να εμπιστευτείτε τη φωνή σας σε μικρές, πραγματικές καταστάσεις.

  4. 04

    Hold

    Χτίζουμε απλούς τρόπους να επιστρέφετε στο κέντρο σας όταν τα πράγματα ζορίζουν.

03

Πάνω σε τι δουλεύουμε συνήθως
  • Πιο ήρεμη εσωτερική φωνή και λιγότερη αμφιβολία
  • Πιο σταθερές αντιδράσεις όταν τα συναισθήματα φουσκώνουν
  • Να λέτε αυτό που σκέφτεστε, ευγενικά και καθαρά
  • Να εμπιστεύεστε τις αποφάσεις σας αφού τις πάρετε
04

Συχνές ερωτήσεις.

  • Το coaching βοηθά στην καθημερινή υπερανάλυση και αμφιβολία. Άγχος που επηρεάζει την υγεία ή την καθημερινότητά σας χρειάζεται ιατρική ή θεραπευτική υποστήριξη, και ο Alex θα το πει με ειλικρίνεια.

  • Σημαίνει να αναγνωρίζετε τι σας βγάζει από το κέντρο σας, να καταλαβαίνετε γιατί και να έχετε τρόπους να σταθεροποιείστε, όχι να μη νιώθετε ποτέ έντονα.

  • Ναι. Οι συνεδρίες γίνονται στο Λονδίνο ή online.

Το κείμενο υπογράφει

Alex Moudiotis

Life coach, Elite Life Coach (Επίπεδο 5, IAPC&M)

Τα άλλα πεδία του coaching

Το επόμενο βήμα είναι απλό.

Γράψτε στον Alex δυο λόγια για το τι σας απασχολεί. Διαβάζει κάθε μήνυμα προσωπικά και απαντά με email.

Επικοινωνία